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25/12/17 #DEVDHALLIWAL
आमतौर पर लोग सुबह उठकर दूध वाली चाय पीते हैं। जबकि दूध वाली चाय के बजाय अगर लौंग वाली चाय पिएं तो हेल्थ को ज्यादा फायदा होता. जानिए लौंग वाली चाय बनाने की प्रॉसेस, साथ ही इसे पीने से होने वाले 7 फायदे.
लौंग की चाय बनाने का तरीका – एक कप पानी में 2 लौंग और चायपत्ती डालकर इसे उबाल लें. अच्छी तरह उबल जाने पर इसे छान लें, और पीयें.
इसमें पोटेशियम होता है यह हार्ट की बिमारियों से बचाती है.
इसमें कार्बोहाईड्रेट्स होते हैं. इससे एनर्जी मिलती है. कमजोरी दूर होती है.
इसमें फिबेर्स होते है. इससे डाईजेशन ठीक रहता है. कब्ज जैसी पेट की प्रॉब्लम दूर होती है.
इसमें विटामिन ई होता है. इससे स्किन और बालों की चमक बढती है.
इसमें एंटी इन्फ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज होती है. यह जोड़ों के दर्द से बचाती है.
लौंग की चाय में मेगनीशियम होता है इससे बॉडी की इमुनिटी बदती है. सर्दी-खांसी से राहत मिलती है.
इसमें एंटी बैक्टीरियल प्रॉपर्टीज होती है. यह दांत और गम की प्रॉब्लम से बचाती है.
लौंग की चाय पीते समय किन बातों का रखें ध्यान?
इस चाय की तासीर गर्म होती है। एक दिन में दो कप से ज्यादा चाय न पिएं। इससे लंग्स और आंतों को नुकसान हो सकता है. कुछ लोगों को लौंग से एलर्जी होती है। इसलिए प्रेग्नेंसी में लौंग की चाय अवॉयड करें. ब्रेस्टफीडिंग मदर लौंग की चाय पीने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
☘ *"कौन कहता है आयुर्वेद देर से लाभ करता है,एक नुस्खा आजमाँ कर देखों तो यारों* 🍀
शीत काल का प्रारंभ हो चुका है यदि आप चाहते हैं कि आप सर्दी,जुकाम,खांसी,दमा न हो तो बस आप के लिए नुस्खा तैयार है 3-4 चाय पियें और स्वस्थ बने रहें---
😊 कालीमिर्च 5-6
😊 लौंग 2
😊 इलाइची 2
😊 दालचीनी थोड़ी सी
😊 जावित्री। थोड़ी सी
😊 अदरक। 1 इंच
😊 तुलसी पत्ती 8
😊 जवारंकुश पत्ती 1
🍀 जावित्री तक सामग्री कूट कर पानी में काढ़ा बनाये खूब उबल जाने के बाद तब अदरक डाल कर उबालें फिर अंत में तुलसी और जवारंकुश की पत्ती डाल कर उबाल कर छान कर नींबू का रस डाल कर पियें --जल्दी हो तो सब एक साथ उबाल कर पियें (दूध नहीं डालना है) बहता हुआ सर्दी जुकाम में तुरंत आराम हो जायेगा स्वास कास दमाँ पास नहीं फटकेगा।
*सभी को बताएं सभी स्वास्थ लाभ उठायें*
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